Cuireann an leigheas nua -aimseartha a lán roghanna ar fáil, conas cumhacht a ardú go tapa roimh an ngníomh. Tá an cheist ábhartha, go háirithe nuair a bhíonn an comhpháirtí ag súil le gníomhartha gníomhacha ó fhear, agus tá an chéad strus eile aige ag an obair. Ach is fiú a fháil amach conas agus conas cumhacht a ardú go tapa chun an rogha is sábháilte agus is fearr a roghnú duit féin. Thairis sin, níl an leigheas traidisiúnta ag titim ar gcúl agus cuireann sé go leor bealaí ar fáil chun cumhacht a fheabhsú go tapa le costais airgeadais agus sealadacha íosta.
Cuireann Pharmacopeia nua -aimseartha go leor bealaí ar fáil chun cumhacht a ardú go tapa le cabhair ó úsáid seachtrach agus inmheánach. Ag brath ar na pleananna tráthnóna, ba chóir go roghnódh fear ceann de na táirgí spreagúla oiriúnacha fuinnimh ghnéis i bhfoirm táibléid nó i bhfoirm glóthacha, uachtair.
Conas cumhacht a ardú go tapa roimh lánúnas gnéasach?
Más é an chúis atá leis an tógáil a lagú ná spleodar, ró -obair, neirbhíseach, taithí ar a laghad, cabhróidh leideanna a tástáladh ar feadh níos mó ná deich mbliana.
Cleachtaí
- Arch. Le luí ar an urlár, ar chúl, tóg an limistéar pelvic leis na cromáin, ach ag fágáil na nguaillí chun luí ar an urlár. Dá airde an t -ardú, is amhlaidh is láidre an sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna.
- Rothlú. Faigh go díreach, cuir do chosa, déan gluaiseachtaí rothlacha an pelvis. Is féidir leis an eitleán uainíochta a bheith ar bith, níl sé tábhachtach ach cothromaíocht análaithe a choinneáil agus gluaiseachtaí a dhéanamh i rithim amháin.
- Cabhraíonn Squats le feidhm erectile a athbhunú go tapa. Ar an exhale - squat, ar inspioráid - éirí suas. Tá an rithim fiú, ní go tapa, tá aimplitiúid an scuad uasta, is féidir na lámha a chur ar chúl an chathaoir.
- Oiliúint na matáin Pubic agus Cope. Luigh ar chúl an urláir, scaip do chosa agus brú beagán, brúigh matáin an chrotch, an anas, mar a bhí sé, “tarraingíonn sé suas” ar na magairlí. Fágann oiliúint go foirfe an iomarca voltais agus soláthraíonn sé scaipeadh fola gníomhach sa pelvis. Ba chóir na masa a bheith suaimhneach go hiomlán.
- Chun an próstatach a spreagadh go simplí agus go tapa: suí síos ar chathaoir, ag brú an limistéir idir an anas agus na tástálacha go dtí an suíochán. Fanann na cnaipí suaimhneach.
Is féidir leat matáin an anas a bhrú agus a scíth a ligean agus más mian leat. An líon uaireanta suas go 20, is é an t-am moill i dteannas na matáin anas ná 5-10 soicind.
Ní hamháin go spreagann cleachtaí scaipeadh fola, ach faoiseamh a thabhairt do theannas néarógach, strus. Ní chuireann simplíocht na dtimthriallta isteach ar éifeachtúlacht an -ard na gcleachtaí - is bealach tapaidh agus is fearr é seo chun láidreacht a ardú má tá dáta beartaithe don tráthnóna.
Mhanglaim blasta
Rogha d'fhir nach bhfuil oiliúint fhadtéarmach acu. Cuideoidh mhanglaim le caidreamh collaí a chur isteach agus méadú tapa a thabhairt ar an láidreacht:
- 1 tbsp. sú trátaí nádúrtha, 3 uibheacha amhga, pinch piobar agus salann - croith gach rud, ól i ngulp amháin.
- 2 tbsp. l. mil, sú 1 líomóid, 5 gallchnó (is fearr briseadh) - meascadh agus ithe láithreach.
- 200-300 ml de bheoir dorcha nádúrtha, 0.5 tbsp. Uachtar géar saille, 1 ubh amh sicín - meascadh agus deoch, ach amháin do dhaoine a bhfuil boilg láidir acu.
Is féidir leat deochanna a chur le chéile le sneaiceanna íseal -éadrom -íseal i bhfoirm slice cáise, torthaí úra nó avocados. Dála an scéil, is féidir leis an táirge deireanach a itear go neamhspleách ionad druga cógaisíochta a athsholáthar, rud a chabhraíonn le caidreamh collaí a leathnú.
Scíth a thabhairt do
Chun cumhacht a ardú go tapa roimh an Acht, ní mór duit scíth a ligean. Cabhróidh laethanta saoire leath -uaire. Ach ar dtús ba chóir duit gach gadgets, teilifís, raidió a mhúchadh. Ní mór duit codladh nó luí ar feadh níos mó ná 40 nóiméad. Análú go cothrom, gan a bheith seachrán agus is fearr gan smaoineamh ar an obair, ach brionglóid a dhéanamh faoi dháta.
Tar éis an scíthe, bí cinnte go nglacfaidh tú cith codarsnachta. Tá sé deas folcadáin chodarsnacha a dhéanamh don limistéar crotch: Doirt uisce fionnuar isteach i mbáisín amháin, te sa cheann eile. Suigh go hiondúil sna báisíní, ag teacht i ngach ceann acu níos mó ná 30 soicind. Tá líon na n -athrá suas le 20.
Codarsnacht a dhéanamh le toin cithfholctha go maith an corp, cuireann sé le táirgeadh testosterone agus feabhsaíonn sé giúmar. Agus tar éis an chith, ól ceann de na mhanglaim atá beartaithe agus is féidir leat dul ar dháta.
Comhairle! Mura bhfuil an t -anam go leor le haghaidh fuinnimh, ná bí ag dúil le caife láidir a ól. Tá sé níos fearr cupán seacláide a ghrúpáil, cócó agus é a ól le pinch ginger triomaithe, cardamon. Cuideoidh sé seo leis an giúmar a fheabhsú agus an corp a thabhairt go tapa chuig an "stát comhraic", ach is féidir le caife díhiodráitiú a bheith mar thoradh air.
Modhanna tíre chun cumhacht a mhéadú go tapa
Cuideoidh bianna áirithe leis an tógáil a mhéadú. Is féidir leat iad a chur isteach san aiste bia roimh ré agus díreach roimh an ngníomh - dinnéar éasca uair an chloig roimh na háiseanna a bheith comhdhéanta de chomhábhair mar seo a leanas:
- Bia mara: ribí róibéis, diúilicíní, scuideanna i mbácáilte, bruite nó stewed, saibhir in Omega3 le haigéid, mianraí agus táirgeadh testosterone a mhéadú go foirfe.
- Is aphrodisiac nádúrtha é asparagus bácáilte ar féidir leis an chumhacht a fheabhsú beagnach láithreach.
- Soláthraíonn cnónna na Gréige, almóinní, cnónna coill atá saibhir i since méadú luais ar fheidhm erectile. Má tá cnónna go rialta (5-6 ríomhaire in aghaidh an lae), is féidir leat dearmad a dhéanamh ar fhadhbanna le cumhacht agus dúlagar.
- Sailéad úr peirsil (50 gr.) Le spúnóg de uachtar géar saille - dinnéar baile den scoth agus bealach chun cumais ghnéasacha a mhéadú go tapa.
Comhairle! Is bealach cruthaithe tíre cruthaithe iad cnónna le mil chun cumhacht a ardú go tapa i bhfear. Ag tabhairt spúnóg amháin in aghaidh an lae, ní hamháin go dtacóidh fear lena fheidhm erectile, ach laghdóidh sé an baol go dtarlódh córas cardashoithíoch, géiniteach, seachnóidh sé slaghdáin shéasúracha agus go leor fadhbanna eile.
Cabhraíonn sé le cumhacht a mhéadú in aghaidh na huaire cuid de shíolta pumpkin, babhla sútha talún, torthaí avocado. Is táirgí iad seo atá saibhir ó thaobh since, potaisiam, a chuireann le sintéis testosterone agus dá bhrí sin ní hamháin go méadaíonn sé neart na bhfear, ach freisin libido, chomh maith le fad an chaidrimh ghnéasaigh a mhéadú. Níl ann ach sútha talún, contrártha le tuairim choiteann, níor chóir é a ithe le Champagne nó le uachtar bhuailtí, ach le pinch ginger grátáilte, piobar dubh nó dearg dearg agus braon meala - tá an t -oideas dodhéanta, ag cuidiú le neart fir a ardú i bhfir fásta. Is féidir caora a ghearradh nó a dhéanamh as athbhreoslú meala, piobar agus ginger agus measctha le sútha talún iomlán.
Is minic nach n -úsáidtear sóid aráin chun tógáil a fheabhsú do gach duine. Is féidir leat triail a bhaint as:
- Soda Gruel le mil (1 tbsp. Soda agus 3 tbsp. L. Honey) - Tóg 1 tbsp. l. Uair amháin sa lá.
- Microclisms: 1 lítear. Uisce íon 1 tbsp. l. Soda. Glanann an táirge an corp ó thocsainí, cuireann sé cosc ar athlasadh sa phróstatach.
- Folcadáin: 0.5 kg de shoda de 3 lítear uisce - tá an meascán lick, doirt isteach sa dabhach agus ansin luíonn sé síos in uisce te ar feadh 30 nóiméad. Tar éis an dabhach, tóg cith. Cuideoidh sedative maith roimh am codlata le scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as dlúthchaidreamh.
Comhairle! Is oideas conspóideach é Soda for Potency, ach is fearr le go leor fear an rogha áirithe seo a éilíonn úsáid chórasach. Cuimhnigh, níl ach micr-fhairsingithe gealltanas go mbeidh méadú tapa ar mhisneach ag aon uair amháin, ach is é an éifeacht sealadach agus ar fhriotaíocht tógála ní mór duit nósanna imeachta a dhéanamh 3-4 huaire sa mhí ar a laghad.
Ullmhóidí le haghaidh méadú tapa ar chumhacht
Tábhachtach! Ní mór glacadh le gach ciste uair an chloig ar a laghad roimh an Acht. Díoltar drugaí i ngnáthfhoirm capsúil agus i dtáibléad coganta.
A bheith eolach ar an dóigh le cumhacht a fheabhsú go tapa, níor cheart go ndéanfadh duine faillí ar chosc mífheidhm erectile. Go háirithe, tá na cistí cógaisíochta dírithe ar éifeacht aon -ama a bhaint amach, ach is féidir leat a leigheas ón bhfadhb ach amháin trí dhíothú cúis na paiteolaíochta. Agus, ar ndóigh, ná déan dearmad faoi ghníomhaíocht fhisiciúil agus faoi chothabháil aiste bia.